しそ酢ダイエットとは？
ダイエットはいろいろありますが、しそ酢ダイエットなるモノがあります。
しそ酢ダイエットの概要はこんな感じです。
しそ酢とは、黒酢などのお酢にすったしそを入れたものです。
シソ（紫蘇）は、赤じそと青じそとがあります。
最近しそが注目されているのは、シソにはαーリノレン酸という必須脂肪酸やポリフェノールがたくさん含まれているからです。
シソに含まれるポリフェノールは、「ロズマリン酸」といい、主に赤じそにたくさん含まれています
ロズマリン酸は、糖分を脂肪に変えない作用があると考えられています。
また脂肪を燃焼させる作用もあるために、ダイエット食品として注目を浴びています。
合コンでは、このポイントを抑えましょう。
ロズマリン酸、これが糖分を脂肪に変えない作用がある、と。そして同時に、脂肪を燃焼させる作用もある、と。
しそ→ロズマリン酸→糖分を脂肪に変えない＆脂肪燃焼作用、だからダイエットに向いていると。
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